Cà phê có thực sự là thần dược chống buồn ngủ?

28/08/2023 11:03 Chiều

Cà phê chứa caffein giúp sảng khoái, tỉnh táo nhưng dùng lâu dài hoặc quá nhiều sẽ kìm hãm thụ thể gây buồn ngủ adnosine, khiến cơ thể bị thiếu ngủ kinh niên.

Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất

24/07/2023 03:59 Chiều

Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Giải pháp bảo vệ 2 “cửa ngõ” được nhiều bà mẹ thực hành để bảo vệ con khi trời trở lạnh

22/02/2023 07:08 Sáng

Các bệnh về tiêu hóa và hô hấp ở trẻ em và trẻ sơ sinh có thể xảy ra quanh năm, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Theo các chuyên gia y tế, có đến 90% virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa và hô hấp.

Nỗ lực “Làm chậm đồng hồ thời gian của cha mẹ”

09/02/2023 12:09 Sáng

Khi chúng ta trưởng thành và nhận thức được về quy luật sinh - lão - bệnh - tử, thì đồng hồ thời gian của cha mẹ cũng bắt đầu đếm ngược. Vì thế, hãy dành thời gian quan tâm, chăm sóc cha mẹ nhiều hơn khi còn có thể.  

Đối tác